分值

耐力（秒）

上肢（軀干）力量

下肢力量

技能項目

長跑

（分秒）

引體向上（次）

1分鐘仰臥

起坐（次）

立定跳遠

（米）

1 分鐘跳繩

(次)

籃球運球投籃

（秒）

排球墊球

足球運球(秒)

100 米游泳

（分秒）

男生

1000 米

女生

800 米

男生

女生

男生

女生

男生

女生

男生

女生

男生

女生

男生

女生

男生

女生

10

3′40〞

3′25〞

10

50

2.5

1.99

185

185

20″

30″

40

40

9〞

10〞

3′30〞

3′40〞

9

3′50〞

3′35〞

9

46

2.42

1.93

175

175

24″

34″

36

36

10〞

11〞

3′40〞

3′50〞

8

4′00〞

3′45〞

8

42

2.34

1.87

165

165

28″

38″

32

32

11〞

12〞

3′50〞

4′00〞

7

4′10〞

3′55〞

7

38

2.26

1.81

155

155

32″

42″

28

28

12〞

13〞

4′00〞

4′10〞

6

4′20〞

4′05〞

6

34

2.18

1.75

145

145

36″

46″

24

24

13〞

14〞

4′10〞

4′20〞

5

4′30〞

4′15〞

5

30

2.1

1.69

135

135

40″

50″

20

20

14〞

15〞

4′20〞

4′30〞

4

4′40〞

4′25〞

4

26

2.02

1.63

125

125

44″

54″

16

16

15〞

16〞

4′30〞

4′40〞

3

4′50〞

4′35〞

3

22

1.94

1.57

115

115

48″

58″

12

12

16〞

17〞

4′40〞

4′50〞

2

5′00〞

4′45〞

2

18

1.86

1.51

105

105

52″

62″

8

8

17〞

18〞

4′50〞

5′00〞

1

5′10〞

4′55〞

1

14

1.78

1.45

95

95

56″

66″

4

4

18〞

19〞

5′00〞

5′10〞