2016臨海中考體育考試耐力素質、力量素質、運動技能項目考試要求

臨海市2016年中考體育考試耐力素質、力量素質、運動技能項目考試要求

一、耐力素質類

（一）1000米跑（男生）、800米跑（女生）

場地器材：400米標準環形跑道，跑道上須標有明顯的起、終點線。地面要平坦、結實、不滑。

考試要求：每次考試，每人考試一次。20人一組（不足20人的，可由監考老師另行編組），每組考生須按要求穿戴號碼背心和考試芯片，不穿釘鞋，用站立式起跑，搶跑二次者成績作零分。

關于補考：在考試過程中出現突發情況（如：身體不適、摔倒等），考生無法繼續完成該項考試并當場提出補考申請，經主考或副主考同意后，可參加全市統一補考。若考生已完成該項考試，則不允許再參加補考。

（二）游泳

場地器材：25米及以上長標準游泳池一個，水質干凈符合規定。泳道若干，標志物、救生圈（板）、秒表等。

考試要求：每人考試一次，游完100米�？忌�須著游泳衣、褲，以不透明深色為宜。出發姿勢一律為水中雙手攀池壁，聽到“各就位－開始”的信號后出發，泳姿不限，但各自須在規定的泳道中劃水行進，途中不得停頓（不得腳踩池底或手扶池壁、泳道線等）。轉身時，允許考生使用身體任何部位觸及池壁，可以水下轉身后，用腳蹬池壁，連續游進。

關于補考：在考試過程中出現突發情況（如：嗆水、抽筋等），考生無法繼續完成該項考試并當場提出補考申請，經主考或副主考同意后，可參加全市統一補考。

二、力量素質類

（一）擲實心球

場地器材：專用電子實心球考試儀；4米寬、20米長的平地一塊，質量2千克實心球（軟球）、抹布等。

考試要求：每次考試，每人擲三次，記錄其中最好一次的有效成績。在投擲線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立，須雙手持球在頭頂的正后上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時后腳可向前邁或跳一步，但不得踩線和超線，踩線或超線算作已擲一次，該次成績計零分。

關于補考：該項目須在統一考試前申請補考。

（二）跳繩

場地器材：干凈、平整場地�？荚噷Ｓ锰�繩、電子跳繩考試儀等。

考試要求：每次考試，每人考試兩次，每次以60秒鐘累計所跳的有效次數作為成績，記錄其中最好一次的有效成績。聽到“預備－發令槍”的信號（同時計時）后，考生采用正搖雙腳跳繩，雙手從后向前搖動跳繩，以跳繩在手柄上每搖動一回環計為一次。

關于補考：該項目須在統一考試前申請補考。

三、運動技能類

（一）籃球運球投籃

場地設施：籃球場半個（寬14米），離端線12米劃一條平行于中線的界線，此線與邊線的交點為圓心，60厘米為半徑畫弧，一處作為運球的起、終點，另一點作為折返點�；@球（男生7號球、女生6號球）、標桿和電子計時器。

考試規則：從起點向球架運球，用行進間投籃（如投籃不中須補投中籃），接著運球到折返點繞過標桿再完成行進間投籃，投中后運球返回起點，記下時間，以秒為單位。每人可考試兩次，記最好一次成績，考生在運球投籃過程中不得走步或二次運球，裁判發現考生出現上述情況必須鳴哨示意，考生必須從就近的標志線或端線重新開始運球，此過程秒表不停。

關于補考：該項目須在統一考試前申請補考。

（二）排球墊球

場地器材：3米×3米男女考試區若干處。標準比賽排球。

考試規則：在規定的區域內將球拋起，連續正面雙手墊球并達到規定高度，球落地即為考試結束。每人可測2次，計最好一次成績。測試過程中如出現以下現象均只作為調整，不計次數：采用傳球等其他方式觸球、踩線墊球、考試區外墊球、墊球高度不足等。

關于補考：該項目須在統一考試前申請補考。

（三）足球運球

 場地器材：測試區域長30米，寬10米，起點線至第一標志物的距離為5米，各標志間距5米，共設5個標志物，標志物兩側邊線各5米；測試用球為5號足球。（如下圖）

考試規則：受測者站在起點線后準備，聽到出發令后開始運球，同時開表，依次S形繞過標志物。受測者和球均過終點線即為完成測試，停表。每人測試一次，以十分之一秒為單位記錄測試成績，過百分之一秒進位。如：7.67秒為7.7秒。登記時，均報出成績。

每位考生有兩次測試機會，取最好成績。測試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出現漏繞標志物、故意手球、球出規定測試區域、未按要求完成全程路線等違規行為。

關于補考：該項目須在統一考試前申請補考。

2016臨海中考體育考試耐力素質、力量素質、運動技能項目考試要求