長豐縣教育體育局2016年長豐中考體育考試政策方案

（二）緩考
1．因傷、病或意外事故等原因暫不能參加考試的考生，可申請緩考，由所在學校統一辦理緩考手續。申請緩考的考生，由考生本人填寫《2016年長豐縣初中畢業學業體育考試緩考申請表》（附件4），并提供相關證明材料，由家長、班主任、體育教師簽字，學校初審后，于考試當天檢錄前進行確認。
2．考生體育考試當天，在進行考試檢錄前，如突發疾病或意外，應及時向本校帶隊教師提出緩考申請，經考點領導小組批準，可予以緩考�？键c在體育考試結束后，將緩考考生名單進行匯總，報送縣局招辦。
3．因傷、病或意外事故等原因，目前處于康復階段，無法判斷是否可以參加體育考試的考生，應先選擇體育考試選考項目�？荚嚠斕烊缛晕椿謴�，可以在其參加考試的當天（考前），向本校帶隊教師提出緩考或免考申請，經考點領導小組批準，可予以免考或緩考。
4．免考或緩考僅限一次，不得申請單項免考或緩考。
5．緩考時間以縣局招辦通知為準，緩考按規定的考試程序、要求進行，考生不得改變原選考項目。
    六、考試規則
1．800米、1000米：在塑膠田徑跑道上進行，20人一組，站立式起跑（聽鳴哨），每人限跑一次，如跌跤或其他因素而未跑到終點的以實際成績計分。
考生以下行為屬于犯規
（1）、發令前，身體的任何部位觸及起跑線；
（2）、跑進中踏進跑道左側跑道線；
（3）、跑進中退、拉、阻擋他人跑進；
（4）、跑進中有他人領跑，或借助他人的力量跑進；
（5）、搶跑。
2．坐位體前屈：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力，兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。連續測試兩次，取最好成績。
考生以下行為屬于犯規
（1）、突然發力；
（2）、向前推時兩腿膝蓋彎曲；
（3）、單手中指推，另一手中指離開游標；
（4）、部分腳掌離開腳蹬板。
 3．立定跳遠：在沙坑或土質松軟的平地上進行，受試者兩腳自然分開站立，兩腳原地同時起跳，不得有墊步、助跑或連跳動作，受試者測試結束后，從測試區域的前方走出。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每名考生連續跳兩次，以最遠一次計分。如兩次均犯規，補跳一次作為最終成績。
    考生以下行為屬于犯規
（1）、起跳前墊步、上跑；
（2）、單腿起跳；
（3）、從起跳區域后方走出；
（4）、起跳前身體任何部位觸及起跳線和測試區域。
    4. 引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）
⑴引體向上：受試者跳起雙手正握杠，兩手距離與肩同寬，身體成直臂懸垂姿勢。身體停止晃動后，兩臂同時用力，向上引體，當下顎超過橫杠上沿時為完成一次，記錄引體次數。兩次引體向上的間隔時間超過10秒即終止測試。每名考生測試一次。
考生以下行為屬于犯規
（1）、身體沒有從靜止懸垂姿勢開始考試；
（2）、兩次動作之間，手臂沒有充分伸直；
（3）、動作完成時下顎未超過杠面；
（4）、引體過程中身體強烈擺動。
 ⑵1分鐘仰臥起坐：受試者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼于腦后，同伴按壓其踝關節，以固定下肢。受試者坐起時，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數。每名考生測試一次。
考生以下行為屬于犯規
（1）、起坐時，雙肘未觸及兩膝；
（2）、仰臥時，手背及肩胛骨未觸墊；
（3）、考試過程中兩手手指未交叉貼于腦后；
（4）、考試過程中臀部離墊。
    5．跳繩：20人一組，受試者將繩的長短調至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈），計為一個。聽到結束信號后停止，測試員記錄受試者在1分鐘內的跳繩個數。每人測試一次。測試單位為個。
考生以下行為屬于犯規
（1）、單腳交換跳或反搖繩；
（2）、每跳躍一次搖繩多回環；
（3）、用手轉動跳繩的轉抽。
    6．足球運球：受試者站在起點線后準備，聽到出發口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結束。發令員發令后開始計時，受試者與球均返回終點線時停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。如兩次均犯規，補測一次作為最終成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位，小數點后第2位數按非零進1原則進位。

長豐縣教育體育局2016年長豐中考體育考試政策方案

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