2016永州中考體育測試方法及評分標準

七、測試方法及評分標準
1、1000米長跑(男)、800米長跑(女)
2、一分鐘跳繩 （單位：次）
以上兩項測試方法及評分標準按照永教通〔2015〕5號文件執行。
3、原地正面擲實心球（2公斤）
（1）測試方法
考生站在起擲線后，兩腳前后或左右站立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地雙手同時用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人連續投三次，記錄其中最好的一次。
（2）注意事項
①實心球必須從頭上方擲出；
②必須原地投擲，不得助跑。2016永州中考體育測試方法及評分標準

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